Arbetsterapeuten har ordet – ge bort en bok om ADHD i julklapp!

Med en vecka kvar till julafton delar vår eminenta volontär tillika leg. arbetsterapeut Anna Lindskog med sig av en rad tips på hårda klappar att lägga under granen.


Jippie! Jag har ADHD.
(Jessica Stigsdotter Axberg)

Ur Adlibris beskrivning:
Victor har så mycket spring i benen. På samlingen sitter alla barnen i ring och sjunger. Victor måste absolut röra på sig. Det gör nästan ont att sitta still.

Boken handlar om Victor, som alltid varit vild, glad och nyfiken. I boken får vi följa med tiden innan Victor utreds för ADHD, hur han kom till utredning och hur det blev efteråt. Victor var i alla fall jätteglad och ropade Jag har ADHD!!! på skolan när han kom dit dagen efter att han fått sin diagnos.

Köp Jippie! Jag har ADHD.


Coolt med ADHD
(Malin Roca Ahlgren, Susanne Israelsson Stenberg)

Ur Adlibris beskrivning:
Hon försöker verkligen titta på siffrorna. Försöker att inte lyssna på alla de små små ljuden som ingen annan hör. I hennes huvud är volymen mycket högre än hos alla andra. Det vet hon. För ingen annan hör nåt. De sitter ju oberörda. Som robotar. Hon kan inte vara som dem, även om hon vill. Och hon vill inte att fröken ska bli arg hela tiden.

Alice, 11 år, gillar inte att hon har ADHD, men hon förstår att det finns fördelar. Detta är en bok om ADHD som även lyfter fram styrkorna. Det är alltså coolt med ADHD.

Köp Coolt med ADHD

 

Det finns alltid ett sätt : lösningsfokus och adhd (Malena Ranch, Johan Bysell, Michael Hjerth)

Ur Adlibris beskrivning:
Det finns alltid ett sätt bygger på erfarenheter och råd från unga vuxna med adhd; praktiska råd för att få vardagen att fungera bättre. Boken innehåller konkreta verktyg som vi hoppas ska vara till inspirationskälla och stöd. Den är även användbar och relevant för personer som på olika sätt stödjer dig med adhd, som till exempel partner, förälder, vän eller professionen.

Köp Det finns alltid ett sätt : lösningsfokus och adhd

 

Ta kommandot över din ADHD : strategier för ett gott liv (Russell A Barkley)

Ur Adlibris beskrivning:
Vad är egentligen ADHD? Hur är det att leva med diagnosen som vuxen? Och vilka verktyg finns för att skapa ordning och struktur i vardagen?

Russell A. Barkley är en av världens mest framstående forskare inom ADHD. I denna vetenskapligt baserade och praktiska manual presenterar han strategier för hur du som har ADHD kan bygga upp dina styrkor. Han beskriver tekniker som du lätt kan lära dig för att hantera viktiga livsområden såsom relationer, arbete, hälsa och ekonomi. Steg för steg vägleds du till att utveckla färdigheter som ökar möjligheterna att styra livet i den riktning du vill. Du får också svar på vanliga frågor om ADHD, mediciner och annan behandling som finns, varvat med många exempel som ger igenkänning och inspiration.

Köp Ta kommandot över din ADHD : strategier för ett gott liv


ADHD-hjälpen : För ett liv i balans
(Katarina A. Sörngård)

Ur Adlibris beskrivning:
Har du ADHD och har svårt att få livet att gå ihop? Stressar du genom tillvaron, eller glömmer och missar du viktiga saker för att du mentalt är någon annanstans? Blir du för arg, för uppvarvad eller för ledsen och har svårt att hitta en inre balans? Då är ADHD-hjälpen rätt bok för dig. I denna lättfattliga och användarvänliga självhjälpsbok för vuxna med ADHD får du lära dig konkreta strategier för att få vardagen att fungera. Längs vägen presenteras du för olika personer som har ADHD och hur de har arbetat med teknikerna. Strategierna bygger på KBT, den psykologiska behandlingsmetod som har starkast stöd vid ADHD.

Köp ADHD-hjälpen : För ett liv i balans


Yes! 100% inspiration
(Elisabeth Wallin)

10 inspirerande berättelser om mod, vägval, glädje och drömmar. Boken bjuder på personliga berättelser. Om förmågan att aldrig ge upp, att våga känna tillit och vad som kan hända när vi vågar säga JA till de möjligheter som kommer vår väg.

Köp Yes! 100% inspiration


Anna Lindskog är legitimerad arbetsterapeut och har mångårig erfarenhet av att jobba med arbetsterapeutiska insatser inom allmänpsykiatrin. På underbaraadhd.se bidrar hon ideellt med allmänna tips, strategier och förslag på användbara hjälpmedel. Läs mer om och ställ dina frågor till Anna genom att klicka här!

Läs mer

Jul, jul, strålande jul

Slogs precis av ett par saker efter att ha lämnat Radiohuset och en riktigt trevlig intervju (om än alldeles för kort – hade kunnat prata i timmar) med Linda Nyberg i Sveriges Radio P4 Extra (intervjun startar 14.15 in i klippet).

Grymt roligt och skönt att göra något på juldagen som annars brukar bestå av total rastlöshet och hyperaktivitet till följd av stängda butiker, trötta och slitna vänner och grått, tråkigt väder.

Läste att gårdagen (julafton) hade varit en enda lång kamp och inte alls speciellt rolig i vissa hem. Om det beror på uteblivet stöd, dålig förståelse och/ eller okunskap kring diagnosen vet jag inte. Tycker det är ledsamt nog att någon/några familjer inte hade en underbar och kärleksfull jul.

För egen del spenderades julafton med familjen och morbror. Fantastiskt trevligt, gott och mysigt på alla sätt och vis. Eftersom medicinen valde att spela mig ett spratt på självaste julafton fick jag dessvärre inte i mig speciellt mycket av den underbara julmaten.

Avskyr när det blir så med medicinen – när aptiten är som bortblåst, svettningarna tilltar och allt känns olustigt. Det är långt ifrån skitkul!

God fortsättning,
Jojje

Läs mer