Tillkommande svårigheter vid ADHD

adhdDiagnosen ADHD är i sig många gånger svår och utmanande att leva med där kärnsymtomen uppmärksamhetsbrist, impulsivitet och överaktivitet kan vålla stora problem i vardagen, om den diagnosticerade inte får hjälp. Samtidigt är det inte ovanligt att personer med ADHD även har andra svårigheter som inte ingår i diagnoskriterierna för ADHD. Nedan text är direkt kopierad från habilitering.se:

Ibland handlar det om en samtidig, separat problematik och ibland är svårigheterna en konsekvens av ADHD-symtomen.

Förutom motoriska och perceptuella svårigheter kan en person med ADHD ha språksvårigheter, kognitiva problem och inlärningsproblem. Det förekommer även svårigheter i samspelet med andra och sociala beteendeproblem. Många personer med ADHD upplever bristande självkänsla, oro, ångest och depression. Sömnsvårigheter är vanliga hos både barn och vuxna med ADHD. Andra neuropsykiatriska diagnoser, som Tourettes syndrom och autismspektrumtillstånd (AST) förekommer också relativt ofta.

ADHD är ofta en del av bakgrunden till psykiska och sociala problem hos vuxna, exempelvis beroende, kriminalitet, svårigheter med studier, arbete och i relationer samt olika typer av psykisk ohälsa. Ju tidigare ADHD-problematiken upptäcks och behandlas, desto lägre är risken för svår samsjuklighet.

Källa: habilitering.se

Läs mer

Sömntips!

masc-zzzz-1024x768Grunden till att funka och orka med allt i vardagen är sömnen. Många med ADHD har svårt att somna och sover oroligt, vilket kan bidra till att man fungerar sämre i vardagen och lättare störs av förändringar. För att få en god natts sömn kan det därför vara nödvändigt att ta hjälp av ett eller flera av de hjälpmedel som finns tillgängliga, som exempelvis:

– tyngdtäcken (bolltäcke, kedjetäcke och fibertäcke)
– medicinering
– ändrade rutiner

Ett konkret tips!
En gång i tiden när jag höll på med dykning tyckte jag att det mest avslappnande var ljudet av andetagen. Detta har jag dragit nytta av när jag haft svårt att sova. Därför är mitt tips att lägga ena armen över örat, om ni ligger på sidan, så att ni hör era andetag och hjärtslag, fokusera på de ljuden och slappna av.

Dela gärna med er av ert bästa sömntips till oss på Underbara ADHD, antingen det direkt i kommentarsfältet eller i ett mejl till arbetsterapeuten@underbaraadhd.se.

Nästa inlägg av mig kommer handla mer om tyngdtäckena och varför de är bra. Och hur man får fatt i dem!

/Anna Lindskog
Leg. arbetsterapeut


Anna Lindskog är legitimerad arbetsterapeut, har mångårig erfarenhet av att jobba med arbetsterapeutiska insatser inom både allmän- och rättspsykiatri och driver sedan en tid tillbaka det egna företaget funkiLivet AB. På Underbara ADHD bidrar hon ideellt med allmänna tips, strategier och hjälpmedel som gör det möjligt för den enskilda individen att klara vardagliga aktiviteter som exempelvis att ta hand om sig själv, sköta sitt hushåll, delta i skola/arbetsliv samt att delta i fritids- och sociala aktiviteter. Läs mer om Anna på ”Arbetsterapeuten har ordet”.

Läs mer

Kärnsymtom vid ADHD

20121217-230207Att ADHD är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning vet säkert de flesta. Men vilka kärnsymtom kännetecknar diagnosen? Jo, uppmärksamhetsproblem, hyperaktivitet och impulsivitet – som kan förekomma i kombination eller var för sig. Nedan hittar ni en mer utförlig förklaring för vardera kärnsymtom, direkt kopierat från habilitering.se (där ni även kan hitta mycket, mycket mer information om diagnosen).

Uppmärksamhetsstörning

Den bristande uppmärksamhetsförmågan innebär en svårighet att med viljans hjälp fokusera på det som är viktigt och relevant för stunden . Uppmärksamhetsproblemen innebär också ofta att man är lättstörd, både av det som händer runtomkring och av egna tankar och impulser. Man kan också ha svårt att skifta fokus mellan olika saker i ett sammanhang, vilket medför en risk att missa viktiga delar.

Den bristande uppmärksamheten gör att det blir svårt att planera och genomföra både stora och små uppgifter. Man uppfattas som splittrad och disträ, eftersom man glömmer och tappar bort saker, tappar tråden när man ska berätta något och fastnar i ovidkommande detaljer, inte verkar lyssna när andra pratar etc.

Karaktäristiskt för de flesta med ADHD är också bristande uthållighet och en svårighet att mobilisera tillräcklig energi och koncentration för att slutföra en uppgift. Detta blir extra tydligt om uppgiften är tråkig och inte ger direkt stimulans och utdelning.

Hyperaktivitet

Det som förr beskrevs som överaktivitet eller hyperaktivitet brukar numera snarare betraktas som bristande aktivitetsreglering. Aktivitetsnivån blir antingen för hög eller för låg, det är mycket svårt att hitta en ”lagom” nivå.

Hyperaktivitet kan yttra sig i en överdriven och planlös rörelseaktivitet. Yngre barn springer ofta omkring, klättrar och hoppar, medan äldre barn och tonåringar snarare ägnar sig åt konstanta smårörelser, som att plocka med saker eller vicka på foten. Många pratar eller låter också mer än andra.

Ungdomar och vuxna med ADHD, som inte är synligt överaktiva, kan beskriva en inre rastlöshet; de känner ständigt behov av att något skall hända och blir lätt uttråkade. Ofta är det förenat med starkt obehag att inte kunna kontrollera sitt beteende och kunna ”stänga av” när det behövs.

Impulsivitet

En ytterligare dimension av den bristande aktivitetsregleringen är impulsivitet. Personer som uppfyller denna del av diagnoskriterierna kan ses som extremt handlingsbenägna och kan inte låta bli att reagera på stort som smått. Impulsiviteten innebär en svårighet att hålla tillbaka reaktioner i ord eller handling och att man ofta agerar oöverlagt och i affekt.

Nuet och det mest påtagliga för stunden styr agerandet och livet kommer därför att präglas av kortsiktighet och planlöshet. Man vill ha sina behov tillfredsställda omedelbart hellre än att jobba mot långsiktiga mål, vilket gör att man ofta upplevs som otålig. Man kan också ha svårt att stanna upp och lyssna in andra människor, vilket påverkar samvaron och samspelet med andra. Många har kort stubin och råkar ständigt i konflikter.

Källa: habilitering.se

Läs mer

ADHD-myt: Det är bara en fas – han/hon växer ifrån detta

mytbildningFakta: Barn med ADHD kan i vissa fall växa ifrån det. Omkring 70 procent av barnen med funktionshindret kommer att fortsätta att ha ADHD-symtom under ungdomen, och en del av dem kommer även att ha funktionsnedsättande symtom in i vuxen ålder. Hyperaktiva symtom tycks avta när barnen växer upp. Uppmärksamhetsproblem kvarstår dock ofta in i vuxen ålder. Vuxna med ADHD tycker oftast att deras symtom gradvis avtar efterhand som de blir äldre eller blir mindre besvärande eftersom de lär sig effektiva sätt att hantera dem.

Ovan myt och fakta är direkt kopierat från levamedadhd.se.

Läs mer

”Varför är du inte som de andra, Georgios?”

Finalbild

Med drygt tre veckor kvar till premiären tänkte vi ge ett litet smakprov ur manuset, skrivet av den utmärkte manusförfattarinnan Sophia Magasanik, till föreställningen ”Ljuvliga Jävla Georgios”:

”Utanför Legovärlden frågade de varför jag alltid störde alla andra barn. Varför är du inte som de andra, Georgios, frågade de mig, frågade de min mamma, frågade de lärarna. Sätt dig ner för i helvete, söta lilla jävla Georgios, och var ett snällt, normalt barn.”

Föreställningar
30/5 kl. 19.00-21.00
31/5 kl. 19.00-21.00
4/6 kl. 19.00-21.00

Var: Improvisation & Co, Hagagatan 48, 113 47 Stockholm
Biljettbokning: http://improco.se/im.php?m=1&c=2&cn=Gastspel&p=152

För ytterligare information & frågor, vänligen kontakta Lotta Abrahamsson, Viktiga Tal, på 0176-80332 alternativt lotta@viktigatal.se.

Läs mer

Debattartikel: Långa väntetider trots uppfylld vårdgaranti

debatt”Även om majoriteten av Sveriges landsting erbjuder barn och ungdomar psykiatrisk vård inom tidsramen för den nationella vårdgarantin, döljer statistiken ett problem som kanske är viktigare att belysa än själva kötiden. Många barn i behov av hjälp får vänta alldeles för länge på att över huvud taget komma i kontakt med vården och det är i många fall oklart när kötiden börjar räknas. I Socialstyrelsens utvärderingar av den förstärkta vårdgarantin pekar man just på brister gällande samverkan mellan den psykiatriska vården, skolhälsovården och första linjens hälso- och sjukvård.”

Det, och mycket mer, skriver de fem debattörerna Martin Forster, Peter Gottfarb, Pernilla Röjdmark, Agneta Hellström och Anki Sandberg på Dagens Medicins hemsida.

Läs debattartikeln i sin helhet här.

I snitt hade det gått tre år mellan den första kontakten med vården och utredningen. – See more at: http://www.attention-riks.se/index.php/alla-nyheter/900-langa-vantetider-trots-uppfylld-vardgaranti.html#sthash.EbDqyhtE.dpufatt
I snitt hade det gått tre år mellan den första kontakten med vården och utredningen. – See more at: http://www.attention-riks.se/index.php/alla-nyheter/900-langa-vantetider-trots-uppfylld-vardgaranti.html#sthash.EbDqyhtE.dpuf
I snitt hade det gått tre år mellan den första kontakten med vården och utredningen. – See more at: http://www.attention-riks.se/index.php/alla-nyheter/900-langa-vantetider-trots-uppfylld-vardgaranti.html#sthash.EbDqyhtE.dpu

Läs mer

FN kritiserar Sverige för låg kunskap om funktionsnedsättningar i skolan

logga fn2Enligt ett pressmeddelande från Dyslexiförbundet har FN granskat hur Sverige lever upp till Konventionen om mänskliga rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Och i sina slutsatser ger FN:s kommitté Sverige både ris och ros. De lovordar det integrerade utbildningssystemet där endast 1,5 procent av eleverna undervisas i segregerade skolor (särskolor, mm). Sverige får också beröm för att det finns möjlighet att överklaga rätten till särskilt stöd i skolan.

Men FN:s kommitté kritiserar Sverige på flera punkter. Däribland, och den viktigaste kritiken, som gäller det faktum att konventionen inte har blivit integrerad i svensk lag. En konsekvens av det är att myndigheter och rättsinstanser får göra sin egen tolkning av konventionen.

Kommittén är bekymrad över att kunskapen i utbildningssystemet och bland beslutsfattare, om frågor som gäller funktionsnedsättningar och skäliga anpassningar för dessa är låg. Man uppmuntrar regeringen att anta en strategi för att höja kunskapsläget.

Kommittén rekommenderar regeringen att öka resurserna inom elevhälsan, eftersom så många unga personer har psykiska och psykosociala problem.

Kommittén är bekymrad över rapporter som visar att barn med funktionsnedsättning är utsatta för våld i större utsträckning, jämfört med andra barn. Man är också oroad över att medvetenheten om problemen är så låg bland personer som arbetar med barn.

Ovan är hämtat från Dyslexiförbundets pressmeddelande och översättning av FN-kommitténs rapport (FN CRPD/C/SWE/CO/1). Hela pressmeddelandet kan ni läsa här.

Läs mer

Enkätundersökning kring smartphone som stöd i vardagen

smartphone-userBild: cnmeonline.com

Har du ADHD och använder du din smartphone som stöd i vardagen? Kan bara svara för mig själv men min smartphone är ett av mina främsta och mest använda hjälpmedel!

Nu skriver två arbetsterapeutstudenter vid Högskolan i Jönköping en kandidatuppsats om just detta. För att öka kunskapen om denna relativt nya teknik, och för att få synpunkter kring vad användandet innebär för dig/er/oss med ADHD, söker de nu respondenter till sin enkät. Ni hittar den här: https://www.webbenkater.com/s/7f4bd4f

Vid frågor, vänligen kontakta:
Jenny Svärd, svje1187@student.hj.se
Daniel Axberg, axda1122@student.hj.se

Läs mer

Föreställningen ”Ljuvliga, jävla Georgios” – premiär 30 maj!

skiss-finalGänget, tänkte att jag skulle dela med mig av lite roliga (för att inte säga spännande) nyheter innan alla tar helg. Tillsammans med min ena talarförmedling, Viktiga Tal, har jag under en längre tid arbetat på att sätta upp en föreställning. Till vår hjälp har vi haft den enastående manusförfattaren Sophia Magasanik och det är med stor glädje vi nu spikat tid, plats och datum för premiären av ”Ljuvliga, jävla Georgios”!

Datum: Fredag 30 maj
Tid: 19.00-21.00
Plats: Teater Improco, Hagagatan 48 i Stockholm

Andra och tredje föreställningen går av stapeln 31 maj och 4 juni, samma tid och samma plats. Biljetter kan bokas från och med i början av nästa vecka på www.improco.se. Se för all del till att boka något av dessa datum i kalendern redan nu!

Läs mer